Как добиться хорошей фигуры(11) Большая часть представительниц слабого пола практически на протяжении всей жизни страдают болезнью имеющим название целлюлит. Разумеется, все женщины желают от него избавиться, но обязательно ли для этого нужно тратить значительные средства на особые сеансы и выделять много времени на фитнес-клуб? Могу вас обрадовать, нет, не надо! Я много истратила сил чтобы разыскать полезные несложные упражнения, которые вы без проблем можете проделывать в домашних условиях, при этом не расходуя денег и времени (подробнее здесь). Таким образом, в том случае если вы решили избавиться от целлюлита, сделать кожу подтянутой и эластичной, вы выполняете нижеприведенные действия: Исключаете из личного питания жирную еду. Вносите побольше соков и свежайших овощей и фруктов. Ежедневно прыгаете на протяжении пяти минут частыми невысокими скачками, лучше применять прыгалку, тогда сразу же будете корректировать форму спины. Уже спустя недельку вы обнаружите, что целлюлит меньше заметен, а ваши ноги сильно уменьшились. Начинаете чаще передвигаться, ходить своим ходом по лестнице, в том случае если есть возможность, катайтесь на коньках, роликах и лыжах. Выполняйте разминку, хотя бы десять минут. Во время принятия душа, делайте массаж на проблемных участках тела, не жалейте себя, щипайте, похлопывайте. Кожа должна закраснеть. Позволено применить жестковатые губки и банки из силикона, с уговором, что у вас нет болезней, которые связаны с сосудами. Используйте противоцеллюлитные крема или эфирные лимонное и апельсиновое масла (см.также ladymea.ru). Если вы желаете быстро отделаться от целлюлита, рекомендую проделывать массаж с медом. Хочу сразу предупредить, что данная процедура довольно мучительная. Для этого, на сухую кожу нанесите мед и похлопывающими приемами осуществляете массаж до покраснения кожи. Затем все смываете и наносите масло или молочко для тела. Ну что же, это все, очень мало личного времени и расходов и ваша кожа безупречно, шелковиста и упруга (см.также на сайте www.ladyjur.ru). Не ленитесь, отдавайте собственному телу 10 минут в сутки и уже через месяц вы будете покупать гардероб меньшего размера, а люди вами станут любоваться! Становитесь радостными и великолепными! .
| 