Воскресенье, 24.11.2024, 05:21
Приветствую Вас Гость

Windasoft-Сайт для людей!

Меню сайта
Категории
Погода в Сретенске
Главная » 2014 » Август » 12 » Интервальный таймер Табата ХиКи 1.0 (2014) PC | +Portable
10:33
Интервальный таймер Табата ХиКи 1.0 (2014) PC | +Portable

Похудеть за 4 минуты в день с помощью табата таймера. Протокол Табата – интервальная тренировка общей продолжительностью четыре минуты. Она состоит из восьми циклов интенсивных нагрузок, перемежающихся коротким отдыхом.

Тренировка Табата осуществила революционный переворот в методиках фитнеса для похудения. Действуют по смешанному анаэробно-аэробному типу физических нагрузок с максимально возможными для организма энергетическими затратами, что не только обеспечивает колоссальное сжигание резервных жиров во время тренировки, но и задает ускоренный темп метаболическим процессам в период восстановления, то есть в течение 2-3 суток после занятия табата вы продолжаете худеть.

Одновременно с похудением вы тренируете выносливость и, как следствие, развиваете мощность сердечнососудистой системы и способность мышечной ткани поглощать большее количество кислорода, что прямо пропорционально количеству сжигаемого жира. В результате, с каждой следующей тренировкой по системе табата избавляться от лишних килограммов становится все легче и быстрее.

скачать Интервальный таймер Табата ХиКи 1.0 (2014) PC | +Portable

Категория: Софт | Просмотров: 243 | Добавил: vital | Теги: программа, Скачать, Programs, софт, SoFT, portable, Download | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск по сайту
Статистика

Онлайн всего: 13
Гостей: 13
Пользователей: 0
<